Δεν θα προσπαθήσουμε να «χρυσώσουμε» το χάπι. Οι χωρισμοί είναι δύσκολοι και πάντα πονούν. Όσα καλά λόγια κι αν σας πουν οι δικοί σας, όσα γλυκά και να καταναλώσετε, όσες σειρές και ταινίες κι αν δείτε στο Netflix, ο πόνος δεν φεύγει εύκολα, ενώ αυτό που λένε για τον χρόνο και τη γιατρεία είναι η καλύτερη συμβουλή.
Είχατε ποτέ σκεφτεί, όμως, να στραφείτε στην επιστήμη για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό; Ναι, μπορείτε να πάρετε αγκαλιά ένα κιλό παγωτό και να κλαίτε μπροστά στην τηλεόραση ή να χορεύετε ασταμάτητα σε κλαμπ και πάρτι -όλα είναι αποδεκτά- αλλά με τους παρακάτω τρόπους που συστήνουν οι επιστήμονες, μπορεί να τα καταφέρετε λίγο γρηγορότερα.
Αφήστε τη θλίψη να κυριαρχήσει
Αν προσποιείστε πως τίποτα δεν συνέβη και όλα είναι καλά, τότε σίγουρα δεν θα ξεπεράσετε γρήγορα την κατάσταση. Ο κλινικός ψυχολόγος Antonio Pascual-Leone, προτείνει να εστιάζ…
